Dagens datum 19 maj: Denna dag 1925 föddes den svarta nationalisten och Nation of Islam-ledaren Malcolm X. Då Malcolm X var antivit hyllas han ofta av etablissemanget, men vad som inte alltid framkommer om Malcolm X är att han även var mot judarna och mångkultur.
Lördag 11/5 kallade träningsansvarig i Näste 8 till en heldag av slit och svett. Kampgrupperna möttes utanför Västerås där aktivisttestets alla moment genomfördes.
Resultaten presenterades med beröm, men även hemläxa som följd. Prestationer som imponerade var 69 armhävningar, 99 ryggresningar [under begränsad tid] samt ett jämfotahopp på 2,45 m.
Nu var tid för kampsport. Deltagarna blev instruerade i hur en klassisk nedtagning ska gå till och övade detta i par. När tekniken behärskades lades ytterligare moment till. Sist men inte minst övades 2 mot 1-situationer och lämnade ingen med energi kvar i kroppen.
Hoppa till huvudinnehåll
