TEKNIK • Idag presenterade Folkhälsomyndigheten nya riktlinjer för barns skärmtid. Föreslås kraftigt begränsa tid och innehåll.

Folkhälsomyndigheten har tagit fram nya rekommendationer för skärmanvändning bland barn och unga för att främja en hälsosam balans mellan digitalt innehåll och andra aktiviteter. Riktlinjerna, framtagna på uppdrag av regeringen, syftar till att skydda barns hälsa genom att begränsa skärmtiden och minska exponeringen för olämpligt innehåll.

Skärmar bör inte användas före läggdags, och mobiler ska hållas utanför sovrummet. Föräldrar uppmanas att aktivt styra vilket innehåll barnen tar del av och att samtala med dem om deras digitala vanor.

Hög skärmanvändning kan leda till sämre sömn, depressiva symtom och missnöje med den egna kroppen, enligt en rapport från juni. Folkhälsomyndigheten uppmanar även techbolag att minska riskerna för att barn exponeras för skadligt innehåll.

För barn under två år rekommenderas ingen skärmtid, medan äldre barn bör begränsa sin användning:

• 2–5 år: max 1 timme per dag
• 6–12 år: max 1–2 timmar per dag
• 13–18 år: max 2–3 timmar per dag