Kopierat

03 Symbol/Flat/White/Swish_Symbol_White_SVG Created with Sketch.

Börja träna hemma!

TRÄNING. Här kommer ett välbeprövat träningsschema som låter dig träna effektivt hemma om du inte vill gå till gymmet.

Träningsschema: Stronglifts 5×5

LYFT SKROT. Här kommer ett träningsschema som nybörjare kan använda för att lära sig att bemästra några viktiga basövningar på gymmet.