Fredagen den 13 juli hade Näste 5 kampgruppsträning. Träningen inleddes med löpning och stretching som uppvärmning. Därefter fortsattes det med boxningsträning och styrketräning, med fokus på teknik och fotarbete för att skydda sig mot slag.

Även mycket fokus på att hitta balans i kropp samt steg vid attack och försvar. Styrketräning och parövningar utövades friskt. Trots värmen så kämpades det på.

  • Publicerad:
    2018-07-19 08:30